Zabiegi na twarz dla kobiet po 40 roku życia: pielęgnacja, którą pokocha cera 40+

Starzenie się skóry, pojawianie się zmarszczek czy przebarwień to procesy, przed którymi nie możemy się uchronić. Proces starzenia się organizmu dotyka każdego człowieka i jest wynikiem wielu postępujących zmian. W trakcie życia występuje zmienność do regeneracji organizmu, zmiany w zakresie metabolizmu czy właściwości fizykochemicznych naszych komórek. Szczegółowe poznanie przez naukowców mechanizmów procesu starzenia pozwala na znalezienie najskuteczniejszych metod opóźniających jego skutki. W poniższym artykule prezentujemy szczegółowo zmiany, jakie zachodzą w skórze, podpowiadamy jak pielęgnować skórę oraz jakie wybrać zabiegi na twarz po 40 roku życia.

Widoczne objawy starzenia się skóry zależą od wielu czynników wewnątrz - oraz zewnątrzpochodnych. 

Skóra dojrzała eksponowana na promieniowanie słoneczne ulega bardzo szybko procesowi fotostarzenia, które powoduje:  

• zażółcenie cery,  
• powstawanie przebarwień i hiperpigmentacji,  
• nieprawidłowe rogowacenie naskórka,  
• rozszerzenie porów,  
• pojawianie się zaskórników, cyst łojowych oraz widocznych naczynek. 

Zmiany budowy skóry w procesie starzenia 

W trakcie procesu starzenia zmiany zachodzą na każdej warstwie skóry: w naskórku, skórze właściwej oraz w tkance podskórnej.

Zmiany zachodzące w naskórku to zwiększenie suchości, odwodnienie spowodowane zaburzeniami działania bariery hydrolipidowej i zmianami w składnikach naturalnego czynnika nawilżającego (NMF). Redukcji ulega ilość gruczołów łojowych co skutkuje zmniejszeniem wydzielania potu i nawilżenia skóry. Zmniejszona zostaje liczba melanocytów w skórze. Warstwy naskórka ulegają znacznemu ścieńczeniu, co z kolei zwiększa przeznaskórkową utratę wody (TEWL). Skóra jest bardziej wrażliwa na promieniowanie UV oraz działanie detergentów. Obserwowane jest również zanikanie włókien kolagenowych oraz filamentów.

Podczas procesu starzenia w skórze właściwej dochodzi do zmniejszenia ilości mastocytów, zaburzeń mikrokrążenia oraz redukcji ilości włókien elastycznych i zmiany aktywności fibroblastów. Ilość kwasu hialuronowego i włókien kolagenowych zmniejsza się, przez co zostaje zaburzona budowa przestrzenna skóry właściwej („rusztowania skóry”). Dochodzi również do zmian w rozmieszczeniu mieszków włosowych oraz barwnika skóry i włosów. 

W tkance podskórnej, która zbudowana jest w dużej mierze z włókien tkanek łącznych oraz tkanki tłuszczowej, po 40 roku życia zmniejsza się aktywność fibroblastów. Produkcja kolagenu i elastyny ulega znaczącej redukcji przy jednoczesnym rozkładzie powstałych wcześniej struktur. Powoduje to osłabienie naczyń krwionośnych, zwiększenie ich przepuszczalności oraz kruchości. Efektem tego zjawiska jest niedostarczanie do komórek skóry potrzebnej ilości składników odżywczych, odkładanie się toksyn, gromadzenie się płynu międzykomórkowego i uwidocznienie naczynek.[5] 

Wszystkie powyższe czynniki powodują, że po 40 roku życia skóra staje się mniej jędrna, nabiera z czasem szarego kolorytu, jest przesuszona i szorstka. Pojawiają się zmarszczki mimiczne, które z czasem przechodzą w trwale widoczne (nie tylko wynikające z ekspresji twarzy) zmarszczki statyczne. 

Skóra kobiet i mężczyzn – różnice starzenia się skóry 

Skóra mężczyzn i kobiet znajduje swoje różnice w budowie morfologicznej, anatomii i fizjologii, co wynika z różnic poziomów androgenów i estrogenów. Mężczyźni posiadają grubszą, twardszą i znacznie bardziej szorstką skórę z mniejszą ilością tkanki tłuszczowej. Naukowcy wykazali, że pomimo powyższych różnic skóra mężczyzn jest znacznie wrażliwsza na różnice temperatur, dotyk czy ukłucia. Dodatkowo u panów dochodzi do znacznie bardziej nasilonego poziomu wytwarzania łoju w skórze, co z kolei wpływa na mniej nasilone wysuszanie się skóry względem skóry kobiet. 

W budowie anatomicznej skóry twarzy kobiet i mężczyzn występuje różnica w grubości tkanki podskórnej (męska tkanka podskórna ma mniejszą objętość od kobiecej), budowie układu mięśniowego jak i kości czaszki. Struktura kostna i mięśniowa mężczyzn, przy jednocześnie mniejszej objętości tkanki podskórnej, powoduje że u panów powstają znacznie głębsze zmarszczki oraz bruzdy. 

Pielęgnacja cery dojrzalej  - jak powinna wyglądać? 

Zmniejszona elastyczność i wytrzymałość skóry dojrzałej powoduje, że do skutecznej pielęgnacji cery, opóźniającej procesy starzenia, niezbędna jest odpowiednia pielęgnacja. Jednym z podstawowych elementów pielęgnacji – tak jak w przypadku każdej cery – jest nawilżanie. Cera dojrzała potrzebuje kosmetyków hamujących utratę wody z naskórka. Dostarczanie witamin, peptydów i fitoestrogenów sprawi, że komórki skóry będą stymulowane do produkcji większej ilości kolagenu i elastyny. Coraz większa utrata warstwy hydrolipidowej powoduje, że niezbędne w pielęgnacji stają się wszelkie składniki filmotwórcze – takie jak oleje mineralne, oleje roślinne, wazelina i emolienty. 

Pielęgnacja cery dojrzałej powinna składać się przede wszystkim z tłustych kremów regenerujących, które pozostawiają na jej powierzchni ochronną powłokę. Skóra, która posiada drobne zmarszczki powinna być pielęgnowana przy użyciu produktów napinających oraz zdolnych do wiązania wody, takich jak gliceryna, ksylitol, kwas hialuronowy. Wapń i retinol w kosmetykach wspomaga prawidłowe różnicowanie keratynocytów, integralność skóry i zapewnia prawidłową syntezę lipidów w naskórku. 

Kolejnym istotnym elementem jest ochrona skóry przed działaniem wolnych rodników powstających wskutek metabolizmu tlenowego komórek. Uszkadzają one DNA komórek skóry, powodują degradację kolagenu. Należy używać kosmetyków posiadających w składzie antyoksydanty takie jak witaminy C, E, B5, kwas liponowy, flawonoidy oraz nikotynamid.

Najważniejszą rolę w pielęgnacji skóry dojrzałej pełni fotoprotekcja – używanie kremów o wysokim stopniu ochrony przed promieniowaniem słonecznym – najlepiej SPF50. Obecnie stosowane preparaty ochronne mają na celu skuteczną ochronę skóry zarówno przed promieniami UVB, jak i UVA. W wielu badaniach potwierdzono skuteczność fotoprotekcji w opóźnianiu zjawiska fotostarzenia skóry, zarówno na poziomie klinicznym, jak i molekularnym. Odpowiednie stosowanie kremów fotoochronnych działa profilaktycznie w stosunku do fotodermatoz – przebarwień czy rozszerzonych naczynek. Ochrona skóry przed powstaniem rumienia poprzez prawidłowo stosowaną fotoprotekcję jest też niezmiernie ważna ze względu na uznanie oparzenia skóry za czynnik ryzyka rozwoju czerniaka. Zalecane jest także wykorzystywanie innych metod fotoprotekcji, takich jak unikanie nadmiernej ekspozycji napromieniowanie ultrafioletowe, noszenie odzieży ochronnej oraz okularów przeciwsłonecznych.

zabiegi na twarz po 40

Najlepsze zabiegi kosmetyczne po 40 roku życia 

Dodatkowym wsparciem w codziennej pielęgnacji cery dojrzałej są zabiegi kosmetologiczne. Specjaliści w zakresie kosmetologii i dermatologii są w stanie stworzyć odpowiednią, bezpieczną i „uszytą na miarę” terapię powstałych już oznak starzenia oraz zadziałać profilaktycznie wobec przyszłych zmian skórnych. Dobrze zaplanowane procedury pobudzą komórki skóry od odnowienia i spowodują stymulację fibroblastów do produkcji kolagenu. Efektem stosowania zabiegów jest widoczne wygładzenie cery, zredukowanie zmarszczek i podniesienie owalu twarzy. Odpowiednio dobrane i wykonywane w odpowiednich odstępach zabiegi wspomagają aktywny metabolizm komórkowy, co skutkuje dłuższym młodym wyglądem skóry. Złuszczenie martwego naskórka, rewitalizacja i regeneracja cery na poziomie skóry właściwej, przez pobudzenie czynników wzrostu, znacząco poprawia utrzymanie zdrowej i gładkiej cery. Jakie zabiegi na twarz dla 40-latki mogą się sprawdzić?

Mezoterapia mikroigłowa - DermaPen 

Zabieg mezoterapii mikroigłowej polega na kontrolowanym mikronakłuwaniu skóry. Jest to pulsacyjne, intensywne i dobrane na odpowiednią głębokość nakłuwanie skóry twarzy oraz ciała. W trakcie zabiegu dodatkowo jest używany odpowiedni dla rodzaju skóry preparat zawierający substancje aktywne. Procedura ta także silnie pobudza włókna kolagenowe w skórze właściwej, regeneruje, złuszcza i odnawia naskórek. Powstałe mikrourazy oraz kontrolowane punktowe występowanie krwawienia powoduje uwolnienie czynników wzrostu z płytek krwi, co z kolei powoduje przyspieszenie podziału oraz różnicowania się komórek skóry, wzmożenie syntezy fibroblastów i komórek macierzystych.

Mezoterapia igłowa 

Mezoterapia igłowa to zabieg polegający na wprowadzeniu koktajli, złożonych m.in. z kompleksów witaminowych, minerałów, aminokwasów, wyciągów roślinnych, bezpośrednio w głąb skóry za pomocą igły. Skóra zostaje dogłębnie odżywiona i nawilżona. Procedura ta opóźnia starzenie się skóry i zaopatruje ją w potrzebne do utrzymania młodego wyglądu substancje odżywcze. Poprzez zabieg możemy stymulować fibroblasty do zwiększenia produkcji kolagenu, poprawić mikrokrążenie w skórze oraz przyspieszyć wydalanie toksyn. 

Karboksyterapia 

Zabieg karboksyterapii polega na wprowadzeniu medycznego dwutlenku węgla w głąb skóry. Osoba wykonująca procedurę indywidualnie dobiera głębokość, na którą podany zostaje gaz oraz potrzebną jego ilość. Karboksyterapia znacząco poprawia napięcie skóry oraz jej elastyczność poprzez stymulację do syntezy kolagenu i elastyny. Wykonywana w okolicach oczu pomaga zredukować tzw. „kurze łapki” (zmarszczki mimiczne okolicy oczu). Poddana zabiegowi tkanka zostaje dotleniona oraz zwiększony zostaje przepływ krwi w jej obrębie, co skutkuje stymulacją jej do produkcji melaniny i rozjaśnienia przebarwień. Karboksyterapia dobrze sprawdza się w przypadku cieni i worków pod oczami, zmarszczek statycznych i poduszeczek tłuszczowych.

Skóra kobiet po 40 r.ż. ulega wielu przemianom, skutkującym zwiększeniu się widoczności oznak starzenia. Bardzo istotny w szybkości procesu starzenia jest tryb życia, m.in.: zdrowa dieta, unikanie szkodliwych używek, unikanie dużej ilości promieniowania słonecznego czy unikanie stresu. Odpowiednio dobrana pielęgnacja domowa jak i działanie zabiegów wykonywanych przez wykwalifikowanych kosmetologów – dbających o holistyczne podejście do każdej terapii – znacząco wpływają na intensywność tego, jak upływający czas wpływa na wygląd skóry. 

Przeczytaj więcej o starzeniu się skóry w naszych poradnikach:

• Proces starzenia się skóry – jak go opóźnić?
• Palenie papierosów i alkohol - jaki mają wpływ na starzenie się skóry?
• Starzenie się skóry – czy można je spowolnić? Sprawdzone sposoby i zabiegi na odmłodzenie skóry

Proponowane zabiegi:

• Mikronakłuwanie
• Mezoterapia igłowa
• Karboksyterapia

Bibliografia 

1. Resich-Kozieł L., Niemyska K., "Rodzaje oraz przyczyny starzenia się skóry", Kosmetologia Esetyczna, 1, 2020, 17-22 
2. Zegarska B., Woźniak M., „Przyczyny wewnątrzpochodnego starzenia się skóry”,  Gerontologia Polska, 14, 2016, 153–159 
3. Olek-Hrab K., Hawrylak A., Czarnecka-Operacz M., „Wybrane zagadnienia z zakresu  starzenia się skóry”, Postępy Dermatologii i Alergologii, 3, 2008, 5, 226–234 4. Leśniewska, K. Kordus, Wykorzystanie peelingów kwasowych będących kosmeceutykami  do pielęgnacji różnych rodzajów cer, Innowacyjność i tradycja w kosmetologii, Wyższa  Szkoła Edukacji i Terapii, 2017, 30-38 
4. Kranc R., „Starzenie się skóry, cz. I. Metody zapobiegania oraz pielęgnacja skóry dojrzałej”, Cabines, 70, 2015, 64-72 
5. Kołaczek A., „Przegląd metod pielęgnacji skóry dojrzałej”, Kosmetologia Estetyczna, 6,  2015, 541-545 
6. Znajewska-Pande A., Placek W., „Mężczyzna idealny – przegląd zabiegów estetycznych”,  Kosmetologia Estetyczna, 3, 2017, 299-303 
7. Narbutt J., Wolska H., Kaszuba A., Langer A., „Photoprotection. Recommendations of the  Polish Dermatological Society. Part 2: Sunscreen use”, Przegląd Dermatologiczny, 2018,  105, 30-40 
8. Osika G., Wesołowska A., „Niechirurgiczne metody opóźniające procesy starzenia się  skóry”, Farmacja Polska, 2, 2020, 110–117 
9. Gaweł E., Urtnowska-Joppek K., „Mezoterapia mikroigłowa – aparatura oraz wskazania”,  Kosmetologia Estetyczna, 5, 2019, 607-611 
10. Drobnik A., „Mezoterapia – przegląd metod”, Kosmetologia Estetyczna, 1 (3), 2014, 39-42 12. Ruprich M., „Zastosowanie karboksyterapii w redukcji tkanki tłuszczowej oraz niwelowaniu rozstępów”, Kosmetologia Estetyczna, 2, 2018, 157-163

Autorka:

Anna Wyzga - Kosmetolog

Laser Delux