Cellulit na brzuchu - jak sobie z nim poradzić? Domowe sposoby i sprawdzone kosmetyki
Cellulit na różnych częściach ciała, to zmora wielu kobiet. Z wyglądu przypomina skórę pomarańczy i zwykle pojawia się w okolicy ud, na pośladkach czy biodrach. Czy zauważalny jest tylko u osób otyłych? Nic bardziej mylnego! Szczupłe osoby także mogą zmagać się pomarańczową skórką, która powoduje kompleksy i gorsze samopoczucie. Chociaż cellulit sam w sobie nie stanowi zagrożenia dla naszego zdrowia, większość z nas chciałaby się go pozbyć lub przynajmniej sprawić, że będzie on jak najmniej widoczny.
Jakie są przyczyny powstawania cellulitu na brzuchu?
Przyczyną powstawania cellulitu na brzuchu mogą być: nadmiar tkanki tłuszczowej w tej okolicy, zaburzenia hormonalne, a nawet pewne skłonności genetyczne. Zauważa się także powstawanie cellulitu na brzuchu po przyjmowaniu niektórych leków hormonalnych. Na widoczność pomarańczowej skórki na brzuchu może mieć wpływ również nieodpowiednia dieta (uboga w produkty roślinne i przeciwutleniacze). Kolejnym czynnikiem warunkującym stan naszej skóry na brzuchu są wahania masy ciała. Rozciąganie skóry oraz przyrost masy ciała dają większe możliwości gromadzenia się komórek tłuszczowych w obrębie Twojego brzucha.
Zabiegi na cellulit na brzuchu
Pozbycie się cellulitu z okolic brzucha wymaga od Ciebie cierpliwości i zaangażowania. Dobrym rozwiązaniem mogą się okazać zabiegi modelujące ciało wykonane w profesjonalnym gabinecie kosmetycznym. Bardzo cenioną technologią zabiegową, która pozwala nie tylko zredukować widoczność cellulitu, ale też ujędrnia ciało jest Endermologia. Jej działanie poprawia krążenie limfy, przyspiesza proces usuwania z organizmu toksyn. Dla uzyskania najlepszych efektów warto wykonać 10 zabiegów, 1-2 razy w tygodniu. Dzięki endermologii możesz przeprowadzić zarówno drenaż limfatyczny, jak i sesję modelującą ciało.
Drugim bardzo skutecznym zabiegiem na cellulit na brzuchu jest karboksyterapia, czyli terapia medycznym dwutlenkiem węgla. Karboksyterapia jest zabiegiem iniekcyjnym, który polega na wstrzykiwaniu w przestrzenie tuż pod skórą CO2. Twój organizm uznaje to za deficyt tlenowy i reaguje poprzez zwiększenie przepływu krwi. Dzięki temu poprawia się krążenie, dostarczanie składników odżywczych do komórek oraz dochodzi do stymulacji odbudowy komórkowej. Polepszenie ukrwienia przyspiesza także metabolizm i wydalanie uwolnionych komórek tłuszczowych.
Jak zwalczyć cellulit na brzuchu - domowe sposoby
Szczególnie ważnym elementem, który możesz zastosować w domu jest dieta na pomarańczową skórkę. To nie muszą być koniecznie posiłki opracowane przez dietetyka, wystarczy, że w trakcie przygotowywania dań uwzględnisz produkty, które pomogą pozbyć się cellulitu. Co powinna zawierać dieta antycellulitowa? Błonnik oraz antyoksydanty, które pomagają w pozbywaniu się toksyn z organizmu. Gdzie możesz znaleźć wspomniany błonnik? Przede wszystkim w mące pełnoziarnistej, świeżych owocach czy warzywach. W żurawinie, dzikiej róży, burakach, pomidorach czy marchwi odnajdziesz natomiast antyoksydanty. Jeżeli chcesz się pozbyć cellulitu warto też, żebyś piła odpowiednią ilość wody oraz ziół posiadających działanie moczopędne. Ilość pomarańczowej skórki na brzuchu zwiększa się także jeżeli jesz wysoko przetworzoną żywność bogatą w duże ilości soli. Zatrzymuje ona wodę w organizmie i zwiększa widoczność cellulitu na brzuchu.
Ćwiczenia na cellulit na brzuchu
Aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze ciało, dlatego sprawdza się również w przypadku pozbywania się niechcianej pomarańczowej skórki. Ćwiczenia antycellulitowe mogą pomóc! Na początek postaw na energiczne spacery lub lekki trucht na świeżym powietrzu. Świetnymi rozwiązaniami są też jazda na rowerze, taniec czy pływanie.
Niektóre ćwiczenia wzmacniające brzuch także mogą wpłynąć na zmniejszenie ilości tkanki tłuszczowej, jednak ważne jest tutaj połączenie takich działań z odpowiednią dietą. Jednym z ćwiczeń na brzuch może być deska czy brzuszki na podłodze. Zatroszcz się o swoją aktywność fizyczną, a walka z pomarańczową skórką będzie łatwiejsza. Porozmawiaj ze specjalistą - trenerem personalnym, który pomoże Ci dobrać taki zestaw ćwiczeń, który będzie najlepiej dopasowany do Twoich potrzeb. Pamiętaj, że aby usunąć cellulit lub zredukować jego widoczność potrzeba czasu i cierpliwości. Trzymamy za Ciebie mocno kciuki.
Przeczytaj więcej o cellulicie w naszych poradnikach:
- Usuwanie cellulitu – jak zdążyć przed latem?
- Cellulit wodny a tłuszczowy – czym się różnią i ja się ich pozbyć?
- Cellulit u mężczyzn – czy występuje?
Proponowane zabiegi:
Super! Przydatne informacje!
Wykonuje u Państwa endermologie i karboksyterapie. Jestem zachwycona efektami. Dziękuje! 🙂