(function() { var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/babel-polyfill/6.26.0/polyfill.min.js'; script.async = true; document.head.appendChild(script); }()) var __cp = { "id": "N_Z-izFEexO7tCYiYWKJz8Sb0ulmB2cvLkxr0fFOf_w", "version": "1.1" }; (function(window, document) { var cp = document.createElement('script'); cp.type = 'text/javascript'; cp.async = true; cp.src = "++cdn-widget.callpage.io+build+js+callpage.js".replace(/[+]/g, '/').replace(/[=]/g, '.'); var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(cp, s); if (window.callpage) { alert('You could have only 1 CallPage code on your website!'); } else { window.callpage = function(method) { if (method == '__getQueue') { return this.methods; } else if (method) { if (typeof window.callpage.execute === 'function') { return window.callpage.execute.apply(this, arguments); } else { (this.methods = this.methods || []).push({ arguments: arguments }); } } }; window.callpage.__cp = __cp; window.callpage('api.button.autoshow'); } })(window, document); window.__lc = window.__lc || {}; window.__lc.license = 4442131; ;(function(n,t,c){function i(n){return e._h?e._h.apply(null,n):e._q.push(n)}var e={_q:[],_h:null,_v:"2.0",on:function(){i(["on",c.call(arguments)])},once:function(){i(["once",c.call(arguments)])},off:function(){i(["off",c.call(arguments)])},get:function(){if(!e._h)throw new Error("[LiveChatWidget] You can't use getters before load.");return i(["get",c.call(arguments)])},call:function(){i(["call",c.call(arguments)])},init:function(){var n=t.createElement("script");n.async=!0,n.type="text/javascript",n.src="https://cdn.livechatinc.com/tracking.js",t.head.appendChild(n)}};!n.__lc.asyncInit&&e.init(),n.LiveChatWidget=n.LiveChatWidget||e}(window,document,[].slice)) Czy sam zabieg wystarczy? O diecie i endermologii Alliance. - Laser DeLux® ! function(w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject = t; var ttq = w[t] = w[t] || []; ttq.methods = ["page", "track", "identify", "instances", "debug", "on", "off", "once", "ready", "alias", "group", "enableCookie", "disableCookie"], ttq.setAndDefer = function(t, e) { t[e] = function() { t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments, 0))) } }; for (var i = 0; i < ttq.methods.length; i++) ttq.setAndDefer(ttq, ttq.methods[i]); ttq.instance = function(t) { for (var e = ttq._i[t] || [], n = 0; n < ttq.methods.length; n++) ttq.setAndDefer(e, ttq.methods[n]); return e }, ttq.load = function(e, n) { var i = "https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js"; ttq._i = ttq._i || {}, ttq._i[e] = [], ttq._i[e]._u = i, ttq._t = ttq._t || {}, ttq._t[e] = +new Date, ttq._o = ttq._o || {}, ttq._o[e] = n || {}; var o = document.createElement("script"); o.type = "text/javascript", o.async = !0, o.src = i + "?sdkid=" + e + "&lib=" + t; var a = document.getElementsByTagName("script")[0]; a.parentNode.insertBefore(o, a) }; ttq.load('C61P4F3VJ586PA3ACUC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq');
Łódź Białystok Bielsko-Biała Bydgoszcz Częstochowa Gdańsk Gdynia Kalisz Katowice Kielce Kraków Lublin Opole Poznań Rzeszów Szczecin Toruń Warszawa, Egejska Warszawa, Hanki Czaki Warszawa, Widok Wrocław
Laser DeLux / Blog / Czy sam zabieg wystarczy? O diecie i endermologii Alliance.

Czy sam zabieg wystarczy? O diecie i endermologii Alliance.

endermologia

Endermologia Alliance to nowoczesny i bardzo skuteczny zabieg, który w krótkim czasie modeluje i wyszczupla sylwetkę, redukuje cellulit oraz oczyszcza organizm z toksyn. Czy same zabiegi sprawią, że szybko pozbędziemy się zbędnych kilogramów? Co możemy zrobić, aby wzmocnić działanie endermologii i utrzymać efekty na dłużej?

spis treści

Picie wody to podstawa

Endermologia to mechaniczny masaż podciśnieniowy, który pobudza metabolizm i komórki do regeneracji. Podczas zabiegu stymuluje się układ limfatyczny, który oczyszcza nasze ciało z toksyn i tłuszczy. Limfa w dużej mierze składa się z wody i tylko dzięki jej odpowiedniej ilości może sprawnie odprowadzać z organizmu pozostałości przemiany materii i wszelkie inne toksyny. Dlatego bardzo ważne jest odpowiednie nawodnienie. Podczas endermologii pamiętaj, aby  pić minimum 2 litry niegazowanej wody mineralnej każdego dnia. Dzięki temu efekt zabiegów będzie większy i szybciej zauważysz różnicę w wyszczupleniu sylwetki.

5 posiłków dziennie to Twój must have

Nieregularne posiłki, ciężkostrawne kolacje, kawa zamiast śniadania i dieta uboga w warzywa - czy tak wygląda Twoje codzienne menu? Zanim rozpoczniesz zabiegi modelujące sylwetkę wprowadź zmiany w swoim jadłospisie. Zacznij od regularnego jedzenia, co 3-4 godziny. W ten sposób uregulujesz swoją przemianę materii, zapobiegniesz wzdęciom brzucha i wprowadzisz rytm do swojej diety. Po pewnym czasie Twój organizm sam będzie upominał się o odpowiednią ilość pożywienia o danej porze dnia. Dzięki temu uda Ci się wyeliminować wieczorne podjadanie czy napady głodu, kiedy wracasz z pracy.

Unikaj słodyczy i słodzonych napojów, dlaczego?

  • Po pierwsze, cukier nie pomaga w gubieniu kilogramów. Może mieć też zgubny wpływ na Twoją skórę twarzy! Krostki, zmarszczki, poszarzała cera - chyba wolisz tego uniknąć.
  • Modelując sylwetkę zrezygnuj z tłustych fast-foodów i przerzuć się na lekkostrawne sałatki i grillowane potrawy.

Pamiętaj, że nie wolno opierać diety wyłącznie na endermologii czy innych zabiegach odchudzających. Jeżeli Twoja dieta nie będzie odpowiednia nie uda Ci się osiągnąć trwałych i spektakularnych rezultatów.

Nie zapominaj o treningu!

Na początku odchudzania z oporem podejmujemy jakąkolwiek aktywność fizyczną. Czasami ciężko nam jest się przestawić na regularny, intensywny trening, zwłaszcza jeżeli mamy do pogodzenia wiele obowiązków w pracy i w domu. Pamiętaj, że nasze ciało potrzebuje ruchu nie tylko po to, aby spalać kalorie. Aktywność fizyczna to nieodłączny element naszego zdrowia. Kiedy jesteś w ruchu pracuje całe Twoje ciało - wtedy dbasz o  stawy, likwidujesz napięcie mięśni, podkręcasz metabolizm.

Początki są zawsze trudne, lecz z czasem pokochasz wizyty na siłowni. A jeszcze, jak połączysz ćwiczenia 2 razy w tygodniu z seriami zabiegów endermologii - efekty przyjdą szybciej niż myślisz! Wysmuklisz ciało i pozbędziesz się tych problemów, które ciężko jest zniwelować samymi treningami. Wraz z redukcją wagi skóra może stracić swoją dawną elastyczność i stać się mniej jędrna. Endermologia pobudza jej mikrokrążenie, stymuluje komórki skóry do produkcji kolagenu i elastyny oraz przywraca utracone napięcie.

Zabiegi modelujące sylwetkę, dieta i woda oraz ćwiczenia - tylko kompleksowe podejście do odchudzania przyniesie duże rezultaty. Warto zmienić swój styl życia i wprowadzić nowe nawyki żywieniowe, aby na długie lata cieszyć się piękną i smukłą sylwetką.

3.5 4 Ilość ocen
Ocena artykułu
Subskrybuj
Powiadom o
guest
0 komentarzy
Inline Feedbacks
View all comments
× Available on SundayMondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturday