fbpx
Łódź Białystok Bielsko-Biała Bydgoszcz Częstochowa Gdańsk Gdynia Kalisz Katowice Kielce Kraków Lublin Opole Płock Poznań Szczecin Toruń Warszawa, Egejska Warszawa, Hanki Czaki Warszawa, Widok Wrocław
Laser DeLux / Blog / Sucha skóra na nogach - przyczyny i sposoby jak sobie z nią radzić

Sucha skóra na nogach - przyczyny i sposoby jak sobie z nią radzić

Sucha skóra nóg i ciągłe swędzenie? Czy Ty także masz z tym problem? Pewnie zauważyłaś zwłaszcza teraz w okresie zimowym, że problem z suchością skóry nasila się! Co jest tego powodem i jak możesz sobie z tym poradzić? Przeczytaj artykuł.

spis treści

    Jakie są przyczyny suchej skóry na nogach? 

    Powierzchnia naszej skóry chroniona jest przez płaszcz hydro-lipidowy, który składa się w większości  z wody i lipidów. Płaszcz ten pełni funkcję muru obronnego przed nadmiernym parowaniem wody  oraz wpływem szkodliwych czynników zewnętrznych. Odpowiednie nawodnienie skóry jest niezbędne  do prawidłowego funkcjonowania żywych komórek naskórka zwanych korneocytami.  Gdy funkcjonowanie płaszcza hydro lipidowego jest zaburzone, przestaje spełniać on funkcję muru  obronnego dla naszej skóry, czego oznaką jest właśnie sucha skóra nógSuchość skóry nóg objawia się szorstkością, uczuciem dyskomfortu ,napięciem, drobno płatkowym  łuszczeniem się skóry i również swędzeniem, pieczeniem czy niekiedy pękaniem naskórka. 

    Przyczyny suchej skóry na nogach 

    • dermatozy (np. atopowe zapalenie skóry) 
    • zaburzenia gospodarki hormonalnej (niedoczynność tarczycy) 
    • stosowanie silnie odtłuszczających środków myjących o odczynie zasadowym 
    • długie i gorące kąpiele, które wysuszają skórę całego ciała 
    • warunki atmosferyczne ( wpływ wiatru i niskich temperatur) 
    • częste opalanie się, w tym w solarium! 
    • szorstka odzież powoduje ocieranie się skóry 
    • nieprawidłowo przeprowadzone golenie lub depilacja skóry 
    • niektóre leki (retinoidy, leki regulujące ciśnienie krwi) 
    • niewłaściwa dieta uboga w witaminę A, NNKT oraz mała podaż wody  
    • Jak odpowiednio zadbać o skórę nóg i właściwie ją nawilżyć? 

    Pierwszym krokiem w pielęgnacji suchej skóry nóg powinno być stosowanie odpowiednich  kosmetyków a także regularne złuszczanie martwego naskórka raz lub dwa razy w tygodniu.  Delikatny peeling przygotuje skórę do  dalszych etapów pielęgnacyjnych. 

    Idealnymi kosmetykami dla suchej skóry nóg będą preparaty na bazie emolientów, o właściwościach:

    • nawilżających
    • natłuszczających
    • regenerujących naskórek. 

    W składzie takiego preparatu powinny  się znaleźć substancje takie jak: mocznik, kwas hialuronowy, ceramidy, parafina, olej z nasion  wiesiołka, olej z nasion ogórecznika lekarskiego,oleje z kiełków pszenicy, migdałów, gliceryna i  lanolina.

    Bardzo sucha skóra nóg - jak jej zaradzić? 

    Aby cieszyć się nawilżoną i gładką skórą łydek należy przestrzegać kilka podstawowych zasad: 

    1. Zrezygnuj z depilacji łydek bez użycia pianki lub żelu nawilżającego 
    2. Wprowadź do codziennej pielęgnacji regularne peelingi ciała za pomocą delikatnych preparatów peelingujących lub  szczotkowanie na sucho 
    3. Unikaj stosowania środków myjących na bazie mydła i zastąpić je łagodnymi preparatami  myjącymi o neutralnym pH, 
    4. Zmniejsz ilość długich i gorących kąpieli,•
    5. Ochraniaj skórę przed szkodliwymi warunkami atmosferycznymi (mrozem silnym wiatrem) czy  nadmiernym promieniowaniem słonecznym, 
    6. W miarę możliwości zrezygnuj z korzystania z solarium  
    7. Wzbogać swoją codzienną dietę o świeże owoce i warzywa oraz wypijać odpowiednią ilość wody w  ciągu dnia (co najmniej 1,5 l) 

    Autorka: 

    Gabrysia - Kosmetolog 

    Salon Laser Delux w Łodzi

    Bibliografia: 

    1. Kołodziejczak Anna,: Kosmetologia Tom 1 
    2. Goliszewska A. Gromek M. - Kosmetologia pielęgnacyjna 
    0 0 vote
    Article Rating
    Subscribe
    Powiadom o
    guest
    5 komentarzy
    Oldest
    Newest Most Voted
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Kaja
    Kaja
    20 dni temu

    Dziękuję za rady, pora zacząć przugotowania do lata! 🥰

    Dominika
    Dominika
    20 dni temu

    Bardzo pomocny artykuł! Na pewno wdrożę niektóre z rad, ponieważ najbardziej dotyka mnie ten problem właśnie w takim okresie 🙁

    Natalia
    Natalia
    20 dni temu

    Niestety jak dzisiaj popatrzyła na moje nogi to się przerazilam. No tak… Teraz już wiem dlaczego. Czas się poprawić.
    PS jesteście super, jak to dobrze że was mam.

    Aneta
    Aneta
    19 dni temu

    Przed wakacjami zwłaszcza dla takich osób jak ja gdzie skóra zima jest bardzo przesuszona takie wskazówki to skarb 😊 zabieram się za przygotowania do lata

    Hania
    Hania
    17 dni temu

    bardzo dziękuję za ten artykuł
    Zawsze mam z suchością nóg duzy problem. Teraz wiem jak zacząć działać;)