Starzenie się skóry - czy można je spowolnić? Sprawdzone sposoby i zabiegi na odmłodzenie skóry

Starzenie się skóry to nieuchronny proces, który wcześniej czy później dotyka każdego z nas. Na jego przebieg składa się wiele zależnych od siebie czynników, które w połączeniu mogą zadecydować o tym, kiedy na skórze pojawią się pierwsze oznaki starzenia. Czy starzeniu skóry można zapobiec? Czy istnieją sposoby na to, aby maksymalnie opóźnić starzenie się skóry? Co jest ważniejsze - domowa pielęgnacja czy zabiegi gabinetowe? Zostań z nami do końca a wszystkiego się dowiesz!

spis treści

Na czym polega starzenie się skóry?

Starzenie skóry to kompleksowy proces, którego efektem jest utrata jędrności skóry, a co za tym idzie powstawanie zmarszczek. Rozpoczyna się on od około 26 roku życia, ponieważ w tym momencie fibroblasty zaczynają pracować coraz wolniej. Oczywiście jest to kwestia umowna, ponieważ bardzo dużo zależy od kwestii genetycznych oraz od trybu i higieny życia.

Czym są fibroblasty? Są to komórki tkanki łącznej, które zajmują się produkcją kolagenu i elastyny, czyli tych elementów, które odpowiadają za jędrność skóry. Można powiedzieć, że fibroblasty to takie mini fabryczki produkujące substancje, które razem są rusztowaniem utrzymującym całą skórę w ryzach. Gdy kolagenu i elastyny jest coraz mniej to "rusztowanie" staje się słabsze i z miesiąca na miesiąc skóra traci swoją jędrność. Bardzo ważne jest, aby pamiętać o tym, że starzenie się skóry jest procesem długotrwałym, stałym i nie ma możliwości na to, aby go całkowicie zastopować. Dobra informacja jest jednak taka, że dzięki odpowiedniej pielęgnacji i wprowadzeniu kilka zmian do swojego trybu życia możesz ten etap maksymalnie opóźnić. Pamiętaj jednak o tym, że odpowiednia pielęgnacja antystarzeniowa to składowa wielu elementów a jej pierwsze efekty mogą być widoczne dopiero po kilku miesiącach. To sprint, nie maraton!

Na procesy starzenia się skóry ogromny wpływ mają czynniki zewnętrzne, przede wszystkim słońce, a konkretniej mówiąc promieniowanie uv. Niestety, większość z nas kojarzy promienie słoneczne z opalaniem, słońce jednak wytwarza kilka różnych promieni i nie wszystkie widoczne są gołym okiem. Za starzenie się skóry odpowiedzialne są promienie UVA (od słowa aging), które nie tylko są niewidoczne, ale także są obecne przez cały rok. Dlatego tak ważna jest regularna i skrupulatna ochrona przeciwsłoneczna.

Pamiętaj również o tym, że na przyspieszone starzenie się skóry ma wpływ genetyka. Przyjrzyj się swoim rodzicom, dziadkom - na bazie tych obserwacji możesz wywnioskować to, jak Twoja skóra może wyglądać w przyszłości. Nie bierz tego jednak za pewnik, ponieważ każdy z nas prowadzi inny tryb życia i stosuje inną pielęgnację.

Objawy starzenia się skóry

Przyjęło się, że pierwszym i głównym objawem starzenia się skóry są pojawiające się zmarszczki. Jest w tym element prawdy, jednak prawda jest taka, że zmarszczki są skutkiem, a nie przyczyną. Gdy po 26 roku ilość kolagenu i elastyny spada, zmniejsza się również sprężystość skóry. To z kolej powoduje, że owal twarzy zaczyna opadać a procesy regeneracyjne zachodzą dużo wolniej.

Bardzo dobrze zjawisko to opisuje trójkąt młodości - u młodej kobiety twarz ma kształt odwróconego trójkąta. Jego podstawa umieszczona jest na czole i jest on skierowany ku dołowi. Gdy skóra starzeje się, przysłowiowy trójkąt młodości odwraca się. Jego podstawa bazuje na dolnej części twarzy, czyli na linii brody i żuchwy. Skóra staje się wiotka, a bruzdy dużo bardziej pogłębione. To właśnie przez opadający owal twarzy na skórze pojawiają się zmarszczki - mówiąc wprost: rusztowanie, które utrzymywało skórę w ryzach, zaczyna słabnąć a skóra pod wpływem działania grawitacji kieruje się ku dołowi.

Jeśli chcesz utrzymać swoją skórę w jak najlepszej kondycji, koniecznie obserwuj swoją skórę wokół oczu. To właśnie tam jest ona wyjątkowo cienka, dlatego zmarszczki mimiczne szybko się utrwalają i powstają tak zwane kurze łapki. Koniecznie dołącz do swojej codziennej pielęgnacji krem lub serum dedykowany na tę okolicę i pamiętaj o tym, aby zadbać o odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną. Zdarza się, że kremy SPF powodują silne łzawienie oczu lub podrażnienia , dlatego na rynku pojawiło się kilka produktów dedykowanych właśnie skórze pod oczami.

Trzeba również pamiętać o odpowiednim nawilżeniu, ponieważ suchość skóry również ma bardzo duży wpływ na to, jak ona się prezentuje. Skóra nawilżona jest dużo bardziej sprężysta i elastyczna, czego przykładem może być klasyczna gąbka. Gdy jest ona sucha, to wydaje się być dużo bardziej pomarszczona a jej struktura jest nieprzyjemna dla dłoni. Gdy ją zmoczysz i nałożysz płyn do naczyń, od razu staje się wygładzona i delikatniejsza. Skóra działa dokładnie tak samo, czasem wystarczy przeprowadzenie silnie nawilżającej kuracji, aby drobne zmarszczki zniknęły.

Czy można spowolnić proces starzenia się skóry?

Oczywiście! Na wygląd skóry nakłada się wiele czynników, jednak dzięki holistycznemu podejściu możesz maksymalnie opóźnić starzenie się skóry.

Po pierwsze - nawilżenie! Nie ważne, jaki rodzaj skóry posiadasz, każdy z nich potrzebuje regularnego nawilżenia i nawodnienia. Jest to oczywiste, pomimo wszystko jest to jeden z najczęściej popełnianych błędów pielęgnacyjnych. To efekt błędnego podejścia do oczyszczania, wydaje nam się, że musimy skórę maksymalnie złuszczyć, aby pozbyć się bakterii i niestety zapominamy o regeneracji. To błąd! Sucha skóra zawsze wygląda na kilka lat starszą, a odpowiednie nawilżenie zapewni jej sprężystość. Zwróć uwagę na to, aby w Twoim kremie nawilżającym znalazły się cząsteczki kwasu hialuronowego, który potrafi wsiąknąć w głębokie partie naskórka. Zadbaj również o tym, aby używać dedykowanego produktu pod oczy. Okolica ta z racji swojej delikatnej struktury wymaga specjalnej pielęgnacji.

Ochrona przeciwsłoneczna - tak jak już wspomnieliśmy, promieniowanie uv to największy wróg Twojej skóry. Zadbaj o to, aby w Twojej torebce zawsze był krem z filtrem SPF50, którego będziesz używać codziennie przez 365 dni w roku, najlepiej co 3-4 godziny. Promienie UVA są emitowane także zimą i potrafią przenikać przez szyby, dlatego tak ważna jest regularność. Brak ochrony nie tylko spowoduje, że promieniowanie słoneczne przyspieszy starzenie się skóry (tzw. fotostarzenie), ale także sprawi, że pojawią się plamy pigmentacyjne, czyli przebarwienia. Bez odpowiedniego kremu z filtrem ryzyko powstawania przebarwień jest zdecydowanie większe, dlatego warto wdrożyć aplikację takiego produktu do swojego planu pielęgnacji skóry.

Odpowiednio dobrana domowa pielęgnacja - jeśli zależy Ci na utrzymaniu sprężystości skóry, musisz pamiętać o ciągłym pobudzaniu swoich fibroblastów do pracy. Bez tego będą one coraz bardziej leniwe, a skóra coraz bardziej wiotka. Idealnie sprawdzi się tu retinol, czyli pochodna witaminy A, która pobudza produkcję kolagenu i poprawia cykl odnowy komórkowej. Pamiętaj jednak o tym, że retinol to silna substancja, którą powinnaś wprowadzić w odpowiedzialny sposób. Jeśli masz obawy, poproś o pomoc swojego kosmetologa!

Nawodnienie organizmu - według światowych organizacji zdrowotnych należy pić minimum 2 litry wody dziennie. Jest to oczywiście sprawa indywidualna, ponieważ wpływ na to ma ilość aktywności fizycznej, metabolizm czy stosowana dieta. Jeśli masz problem z regularnym piciem wody, pomyśl nad zakupem butelki filtrującej. Dzięki niej zawsze będziesz mieć przy sobie świeżą i bezpieczną dla organizmu wodę bez niepotrzebnej emisji plastiku.

Dieta - znasz to powiedzenie "jesteś tym, co jesz?" Skóra jest najlepszym odzwierciedleniem tego, co dzieje się w organizmie, dlatego dieta odgrywa kluczową rolę w pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Warto zapoznać się z piramidą żywieniową i zminimalizować ilość spożywania wysoko przetworzonej żywności, która ma duży wpływ na to, że pojawiają się wolne rodniki.

Używki - chyba każdy z nas słyszał pojęcie "zmarszczki palacza", prawda? Są to pionowe kreski pomiędzy nosem a górną wargą. Zarówno papierosy, jak i nikotyna działają wręcz destrukcyjnie na skórę człowieka, ponieważ odwadniają organizm, ale także zwiększają wrażliwość skóry na światło ultrafioletowe.

Higiena życia - regularna aktywność fizyczna, 8 godzin snu czy unikanie stresu to również bardzo ważne elementy pielęgnacji przeciwstarzeniowej. Do tego dochodzi również unikanie miejsc, w których mają miejsce znaczące zanieczyszczenia środowiska, ponieważ szkodliwe substancje mogą dosłownie przeniknąć do skóry właściwej.

Regularne badania - tempo starzenia się skóry jest ściśle powiązane z tym, co obecnie dzieje się w organizmie. Zaburzenia hormonalne, choroby dermatologiczne a nawet problemy żołądkowe mogą odbić się szerokim echem na kondycji skóry. Przynajmniej raz w roku zgłoś się do lekarza pierwszego kontaktu, aby sprawdzić, czy nie zmagasz się z niedoborami witaminowymi czy innymi, poważniejszymi chorobami.

Jakie zabiegi kosmetyczne najlepiej sprawdzą się w przypadku starzenia się skóry?

W Laser DeLux oferujemy wiele zabiegów, których celem jest pobudzenie skóry do regeneracji. Warto również skupić się na prewencji, ponieważ regularna stymulacja skóry pozwala na to, aby dłużej cieszyć się sprężystością i jędrnością. Jeśli na Twojej twarzy widać już oznaki starzenia, postaw się na zabiegi takie jak:

laserowe odmładzanie skóry - jest to kompleksowy zabieg, którego celem jest wewnątrzkomórkowa naprawa skóry. Wysokiej jakości laser frakcyjny emituje wiązki laserowe, które mogą docierać do różnych partii naskórka i w efekcie zminimalizować zmarszczki czy przebarwienia

fotoodmładzanie - zabieg ten skupia się na usunięciu zmian, które spowodowało promieniowanie UVA. Należą do nich: przebarwienia, utrata nawilżenia i utrwalone zmarszczki mimiczne

zabieg mikronakłuwania DermaPen - to jeden z ulubionych zabiegów naszych klientek! Polega on na mikronakłuwaniu skóry dedykowanym sprzętem, dzięki czemu skóra pobudzona jest do regeneracji. Dodatkowo, razem z nakłuciami pod skórę wtłaczany jest preparat, który jest zawsze indywidualnie dobierany do potrzeb klienta. Substancje aktywne zawarte w ampułce mogą być dostarczone do skóry właściwej, przez co działają dużo lepiej niż domowa pielęgnacja

karboksyterapia - polega na dostarczeniu pod skórę medycznego dwutlenku węgla, który poszerza naczynia krwionośne i w efekcie wspiera ukrwienie. Dodatkowo, ma on działanie przeciwzapalne i wspiera redukcję blizn i przebarwień

Najlepsze efekty uzyskasz dzięki terapii łączonej złożonej z kilku różnych zabiegów. Dlatego przed każdą serią zabiegową zapraszamy Cię do nas na bezpłatną konsultację, aby kosmetolog mógł przyjrzeć się skórze z bliska. Pamiętaj również, że każda skóra inaczej reaguje na substancje aktywne, dodatkowo ma inne zdolności regeneracyjne, dlatego nie ma jednego złotego przepisu na piękną i młodą skórę bez zmarszczek.

Podsumowując, pielęgnacja antystarzeniowa to holistyczne podejście, które składa się z wielu, zależnych od siebie czynników. Jeśli zależy Ci na uniknięciu oznak starzenia, po prostu żyj zdrowo i dbaj o swoją skórę od wewnątrz i zewnątrz. Jeśli potrzebujesz pomocy specjalisty, zadzwoń do naszego salonu i umów się na bezpłatną konsultację! Nasi kosmetolodzy bardzo chętnie przygotują dla Ciebie plan terapeutyczny i rozpiszą domową pielęgnację.

Przeczytaj więcej o starzeniu się skóry w naszych poradnikach: