PH skóry - czym jest i jak o nie dbać?

Z terminem pH najczęściej spotykamy się w trakcie przeglądania różnych produktów kosmetycznych w drogerii. Ma on bardzo duży związek z prawidłowym funkcjonowaniem naszej skóry. Kiedy pH naszej cery zostaje zaburzone, to bardzo szybko zauważymy na niej niekorzystne zmiany w postaci np. przesuszenia, podrażnienia czy wyprysków.

W dzisiejszym wpisie dokładnie opowiemy Ci o tym, czym jest wspomniane pH skóry i co zrobić, aby utrzymać cerę w dobrej kondycji na co dzień.

Co to jest pH?

Według ogólnej definicji pH - to ilościowa skala kwasowości i zasadowości związków chemicznych. Opiera się przede wszystkim na aktywności jonów wodorowych w roztworach wodnych. Odczyn pH mierzy się skali od 1 do 14. Roztwory o niskim pH, czyli 1-6 mają odczyn kwasowy, natomiast te posiadające pH w granicach 8-14 wykazują odczyn zasadowy. 7 daje nam informację o odczynie obojętnym (neutralnym).

Jakie jest pH naszej skóry?

Naturalne pH skóry twarzy powinno mieścić się w granicach: 4,7 a 5,6 . Każde większe odchylenie od normy może świadczyć o problemach z cerą.

Na pH skóry człowieka ma wpływ:

• Kolor skóry- im ciemniejsza karnacja tym pH jest niższe.
• Płeć- u mężczyzn jest niższe niż u kobiet.
• Wiek- pH skóry może zwiększyć się u osób starszych.. W okresie niemowlęcym jest ono obojętne. Zaraz po urodzeniu wynosi ono 7, a następnie maleje z każdym dniem.
• Czynniki zewnątrzpochodne takie jak używki, stres, leki(np. antybiotykoterapia)promieniowanie UV, temperatura powietrza i nieprawidłowa pielęgnacja( w tym nadmierne złuszczanie i oczyszczanie skóry).
• Dieta- niektóre produkty spożywcze potrafią zmienić odczyn skóry, np. napoje gazowane zakwaszają cały organizm.
• PH skóry, może być inne na różnych częściach ciała. Naturalnie odczyn wyższy ok 6,5 znajduje się w okolicach pach i pachwin.
• Bardzo ważne jest utrzymanie odpowiedniego pH skóry. W momencie, kiedy skóra produkuje nadmiar łoju, jest przetłuszczona, pory są rozszerzone i pojawiają się stany zapalne, to jej odczyn staje się niski. Natomiast, gdy jest ona sucha, podrażniona i pojawia się nadmierne złuszczanie to pH skóry zwiększa się, stając się bardziej zasadowe.

Przykładowo, umycie rąk klasycznym mydłem powoduje znaczne podniesienie odczynu nawet o 3 jednostki. Taki stan może się utrzymywać nawet do półtorej godziny. Kiedy wykonujesz tego typu czynność codziennie, może mieć to znaczący wpływ na zaburzone pH skóry i uszkodzenie jej bariery hydrolipidowej. Konsekwencją tego jest nadmierne przesuszenie i pojawienie się pęknięć czy suchych skórek. To samo może dotyczyć skóry twarzy. Odpowiadają za to źle dobrane kosmetyki, które stosujemy w codziennej pielęgnacji.

Problemy skórne a brak higieny

Możemy się spotkać z mitem mówiącym o tym, że problemy skórne pojawiają się w wyniku braku higieny. Tak naprawdę, najwięcej kłopotów związanych z cerą pojawia się w momencie kiedy stosujemy w nadmiernej ilości produkty o działaniu oczyszczającym, przeciwtrądzikowym i seboregulującym.

Takie działanie powodują efekt odwrotny do zamierzonego. Stany zapalne, zaskórniki, wydzielany łój może się nasilić, co więcej osłabiają się możliwości regeneracyjne skóry i przyczynia się to do rozwoju drobnoustrojów chorobotwórczych.

Prawidłowe ph skóry jest kwaśne, przez co nazywane jest płaszczem kwasowym. Umożliwia to prawidłowe funkcjonowanie mikroflory znajdującej się na powierzchni skóry. Jest to naturalne siedlisko bytujących mirkoorganizmów. Niski odczyn utrzymuje odpowiednią ich ilość co ułatwia prawidłowe złuszczanie naskórka, uniemożliwia wnikanie bakterii chorobotwórczych oraz gojenie powstałych ran.

Czy można sprawdzić pH skóry?

Istnieją gotowe urządzenia do pomiarów pH skóry, które można zakupić np. przez Internet. Takie badanie można wykonać również u dermatologa. Lekarz wykonuje to za pomocą specjalnego urządzenia - pehametru. Metoda ta polega na przyłożeniu specjalnej elektrody do powierzchni skóry. Po kilkudziesięciu sekundach otrzymujemy wynik.

Jak zadbać o odpowiednie ph skóry?

Chcąc zachować neutralny odczyn skóry, warto abyś stosowała się do kilku zasad:

1. Do mycia twarzy używaj delikatnych kosmetyków, o jak najbardziej neutralnym odczynie bądź zbliżonym do wyniku naszej skóry twarzy.
2. Aby utrzymać odpowiednie ph skóry postaw na dwuetapowe oczyszczanie twarzy najlepiej dwoma kosmetykami: jeden, który nie musi być zmywany wodą, np płyn micelarny, mleczko natomiast drugi, który wymaga zmycia takie jak żel czy pianka.
3. Zawsze po dwuetapowym oczyszczaniu swojej cery pamiętaj, aby zastosować tonik, który doprowadzi do równowagi kwasowo zasadowej Twojej skóry twarzy.
4. Każda cera potrzebuje nawilżenia. Zadbaj o to, żeby w Twojej kosmetyczne znalazły się produkty, które będą wiązać wodę w naskórku i zatrzymają odparowanie wody. Istotne składniki to m.in. kwas hialuronowy, mocznik czy ceramidy.
5. Używaj kosmetyków według zaleceń producenta. Patrz na datę ważności i możliwość swobodnego korzystania z produktu kosmetycznego po jego otwarciu. Terminy ważności mogą różnić się od siebie i wynosić np. 6, 9, 12, 24 miesiące.
6. Dobieraj kosmetyki do typu cery, aktualnych warunków pogodowych.
7. Czytaj składy kosmetyków.
8. Uważaj na kosmetyki z kwasami i retinolem. Nie zawsze im wyższe stężenie tym lepiej. Nieodpowiednio dobrany produkt, może wpłynąć na wartość pH i doprowadzić do podrażnienia oraz wysuszenia skóry. Dobrze jest zaczynać od najniższych stężeń, a potem zwiększać je (najlepiej pod okiem Kosmetologa).
9. Przez cały rok, a szczególnie w okresie wiosenno- letnim pamiętaj o ochronie przeciwsłonecznej. Stosuj nawet 2 razy dziennie kremy z filtrem SPF30+ czy SPF50+.
10. Jeżeli używasz żeli antybakteryjnych pamiętaj o regularnym aplikowaniu kremu, który zapewni dłoniom warstwę ochronną i zmniejszy ryzyko podrażnień czy przesuszenia skóry.
11. Zadbaj o mycie skóry całego ciała delikatnymi produktami. Po każdej kąpieli pamiętaj o odpowiednim nawilżeniu skóry. W codziennej higienie postaw na mydła naturalne na bazie olejów(np. olejek z wiesiołka, ze słodkich migdałów, konopny) lub gliceryny.

Już teraz wiesz, jak ważne jest prawidłowe ph skóry twarzy i jak bardzo wpływa na stan Twojej skóry. Przede wszystkim nie eksperymentuj z kosmetykami, ponieważ możesz sprawić, że skóra zareaguje na nie w nieodpowiedni sposób. Jeżeli potrzebujesz pomocy w tym zakresie możesz zasięgnąć porady u Kosmetologów pracujących w salonach Laser Delux.