window.__lc = window.__lc || {}; window.__lc.license = 4442131; ;(function(n,t,c){function i(n){return e._h?e._h.apply(null,n):e._q.push(n)}var e={_q:[],_h:null,_v:"2.0",on:function(){i(["on",c.call(arguments)])},once:function(){i(["once",c.call(arguments)])},off:function(){i(["off",c.call(arguments)])},get:function(){if(!e._h)throw new Error("[LiveChatWidget] You can't use getters before load.");return i(["get",c.call(arguments)])},call:function(){i(["call",c.call(arguments)])},init:function(){var n=t.createElement("script");n.async=!0,n.type="text/javascript",n.src="https://cdn.livechatinc.com/tracking.js",t.head.appendChild(n)}};!n.__lc.asyncInit&&e.init(),n.LiveChatWidget=n.LiveChatWidget||e}(window,document,[].slice)) Modeling skóry Bloomea w Rzeszowie - Laser DeLux® ! function(w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject = t; var ttq = w[t] = w[t] || []; ttq.methods = ["page", "track", "identify", "instances", "debug", "on", "off", "once", "ready", "alias", "group", "enableCookie", "disableCookie"], ttq.setAndDefer = function(t, e) { t[e] = function() { t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments, 0))) } }; for (var i = 0; i < ttq.methods.length; i++) ttq.setAndDefer(ttq, ttq.methods[i]); ttq.instance = function(t) { for (var e = ttq._i[t] || [], n = 0; n < ttq.methods.length; n++) ttq.setAndDefer(e, ttq.methods[n]); return e }, ttq.load = function(e, n) { var i = "https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js"; ttq._i = ttq._i || {}, ttq._i[e] = [], ttq._i[e]._u = i, ttq._t = ttq._t || {}, ttq._t[e] = +new Date, ttq._o = ttq._o || {}, ttq._o[e] = n || {}; var o = document.createElement("script"); o.type = "text/javascript", o.async = !0, o.src = i + "?sdkid=" + e + "&lib=" + t; var a = document.getElementsByTagName("script")[0]; a.parentNode.insertBefore(o, a) }; ttq.load('C61P4F3VJ586PA3ACUC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq');
Łódź Białystok Bielsko-Biała Bydgoszcz Częstochowa Gdańsk Gdynia Kalisz Katowice Kielce Kraków Lublin Opole Poznań Rzeszów Szczecin Toruń Warszawa, Egejska Warszawa, Hanki Czaki Warszawa, Widok Wrocław
Laser DeLux / Zabiegi / Modeling skóry Bloomea w Rzeszowie

Modeling skóry Bloomea w Rzeszowie

Podstawowe informacje
Czas trwania zabiegu: 60-120 min
Rekomendowana ilość zabiegów: 1-4
Cel: biostymulacja, złuszczanie, zagęszczanie, lifting, redukcja przebarwień, oczyszczanie

Na czym polega innowacyjny lifting kosmetyczny Bloomea?

Na początku zabiegu przeprowadzana jest makroeksfoliacja. Dobierany jest odpowiedni tip złuszczający oraz technika pracy- w zależności od wskazań, przeciwwskazań czy kondycji skóry. Sprowadza się to do tego, że zabieg modelingu Bloomea możemy przeprowadzić bardzo łagodnie oferując naszym klientom efekt odświeżenia skóry, lub tak zwanej "bankietówki". Ale też wykorzystując najmocniejszą głowicę zabiegową możemy przeprowadzać zabiegi silnie przebudowujące dające efekt resurfacingu laserowego w zabiegach odmładzających, czy efekt redukcji blizn, bruzd, przebarwień. Kolejno po kluczowej fazie makroeksfoliacji na skórę aplikowany jest Koktajl Bloomea HA zawierający kwas hialuronowy, kolagen i elastynę. Jest to drugi etap zabiegu, w trakcie którego zależy nam na dostarczeniu do skóry jak najwięcej substancji odżywczych przy pomocy specjalnej końcówki.

W trakcie trwania całego zabiegu niezbędnym procesem do przebudowy skóry na poziomie kolagenu jest luminoterapia (633 nm). Pod wpływem ok 30 minutowego naświetlania skóry, zachodzą procesy mające na celu wsparcie regeneracji i odbudowy łańcuchów kolagenowych w procesie neokolagenezy. Dochodzi również do namnażania elastyny i fibroblastów, czyli substancji o kluczowym znaczeniu dla prawidłowej budowy skóry. Na koniec zabiegu Kosmetolog kładzie biocelulozową maskę Bloomea® tak zwaną "drugą skórę". Natychmiastowo uspokaja ona skórę, dając efekt ukojenia nawet po najbardziej inwazyjnym zabiegu.

5/5 - (82 Ilość ocen)



Przeciwwskazania do zabiegu Bloomea

Mimo że radiofrekwencja mikroigłowa jest zabiegiem bezpiecznym, istnieją określone przeciwwskazania do zabiegu, które należy wziąć pod uwagę:

  • Ciąża i okres karmienia piersią
  • Aktywne infekcje skórne (w tym opryszczka w fazie aktywnej)
  • Choroby autoimmunologiczne w fazie zaostrzenia
  • Nowotwory złośliwe lub historia onkologiczna krótsza niż 5 lat
  • Tendencja do powstawania bliznowców i keloidów
  • Świeża opalenizna (należy zachować minimum 2 tygodnie odstępu)
  • Zażywanie leków fotouczulających
  • Rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne
  • Metalowe implanty w obszarze zabiegowym
  • Skłonność do nadmiernych przebarwień pozapalnych

Na 2 tygodnie przed zabiegiem należy unikać korzystania z solarium, sauny oraz opalania, a także zaprzestać stosowania retinoidów i kwasów złuszczających. Ponadto, należy poinformować specjalistę o wszystkich przyjmowanych lekach i suplementach, które mogą wpływać na proces gojenia.

Warto pamiętać, że niektóre przeciwwskazania mają charakter względny i po konsultacji ze specjalistą w klinice zabieg może być wykonany po ustąpieniu problematycznych objawów lub z zachowaniem szczególnych środków ostrożności.



Czym wykonuje się zabieg Bloomea

Bloomea w Rzeszowie jest to zabieg bazujący na trzech podstawowych działaniach ukrytych pod nazwą TRIO M.M.L. Nazwa pochodzi od początkowych liter trzech synergistycznie działających technologii: MAKROEKSFOLIACJA, MIKROWIBRACJA, LUMINOTERAPIA. Jest to niespotykane wcześniej połączenie działania chemicznego z działaniem mechanicznym wzbogaconym o chromoterapię i wprowadzanie substancji aktywnych.

Makroeksfoliacja jest to pierwszy i najważniejszy etap zabiegu. Mówimy tu o złuszczaniu w skali makro, czyli wielopoziomowei i wieloetapowej formie złuszczania. Modeling skóry Bloomea w Rzeszowie wyróżnia się tym, że złuszczamy trzema różnymi sposobami w jednym czasie: mechanicznie, chemicznie i fizycznie.

Mikrowibracja inaczej oscylacja wysokocząsteczkowa to drugi etap modelingu Bloomea. Drgania, które wytwarzane są w urządzeniu działają na dwóch częstotliwościach: 50 Hz oraz 100 Hz.
W trakcie obu faz, makroeksfoliacji i mikrowibracji urządzenie Bloomea równocześnie emituje światło o długości 633 nm i mocy 1 Watt.

Bloomea oferuje trzy głowice zabiegowe o różnej intensywności eksfoliacji. Głowice dobieramy w zależności od potrzeb skóry i jej rodzaju.



Przed zabiegiem

14 dni przed zabiegiem nie należy wykonywać peelingów złuszczających martwy naskórek oraz stosować produktów zawierających peelingi chemiczne.
30 dni przed zabiegiem nie należy wykonywać zabiegów gabinetowych.

Czytaj więcej
W trakcie

Kosmetolog rozpoczyna zabieg od dokładnego demakijażu w celu usunięcia produktów kolorowych oraz pielęgnacyjnych. Następnie specjalista dopasowuje tip do stanu skóry. Za pomocą tipa została wykonana pierwsza faza zabiegu - makroeksfoliacja. Jest to faza kluczowa i najważniejsza, to od jej intensywności zależy efekt zabiegu jaki i czas rekonwalescencji po nim. Po tym etapie z tipa zdejmuje się warstwę złuszczającą oraz wprowadzane są substancje aktywne z produktów dedykowanych do zabiegu Bloomea. Następnie kosmetolog wykonuje masaż głowicą. Zabieg kończy się aplikacją maski biocellulozowej na twarz.

Czytaj więcej
Po zabiegu

Po wykonanym zabiegu należy pamiętać, że skóra może być zaczerwieniona po zabiegu przez kilka godzin. Po kliku godzinach od wykonanego zabiegu może pojawić się zaczerwienienie i/lub pieczenie. Jest to efekt pojawiającego się stanu zapalnego. Po kilku dniach po zabiegu może się pojawić drobnopłatkowe złuszczanie martwego naskórka. Po zabiegu należy intensywnie nawilżać skórę produktami zalecanymi przez kosmetologa. Zalecana jest również ochrona przeciwsłoneczna po zabiegu.

Czytaj więcej

Najczęściej zadawane pytania

Co daje zabieg Bloomea?

Zabieg Bloomea to nowoczesna, nieinwazyjna metoda odmładzania skóry, łącząca makroeksfoliację, mikrowibrację i luminoterapię. Działa skutecznie na zmarszczki, przebarwienia, blizny potrądzikowe oraz wiotkość skóry. Już po pierwszym zabiegu skóra staje się gładsza, bardziej napięta i rozświetlona, a pełne efekty widoczne są po serii 3–6 sesji. Zabieg poprawia owal twarzy, wyrównuje koloryt i intensywnie nawilża. Jest bezbolesny, bezpieczny i nie wymaga rekonwalescencji, dlatego sprawdza się także przy skórze wrażliwej i naczyniowej. Może być wykonywany na twarz, szyję, dekolt i dłonie.

Co jest lepsze Bloomea czy Geneo?

Zarówno Bloomea, jak i Geneo to skuteczne, nieinwazyjne zabiegi poprawiające kondycję skóry, ale działają w inny sposób. Bloomea opiera się na makroeksfoliacji, mikrowibracji i luminoterapii, co pozwala na intensywne wygładzenie, rozjaśnienie i ujędrnienie skóry. Sprawdza się szczególnie przy bliznach, zmarszczkach i wiotkości. Geneo natomiast łączy eksfoliację, infuzję składników aktywnych i dotlenienie skóry – daje efekt świeżości i nawilżenia, idealny przed ważnym wydarzeniem. Wybór zależy od potrzeb skóry: Bloomea lepiej działa długofalowo, Geneo daje szybki efekt „glow”.

Czego nie robić po Bloomea?

Po zabiegu Bloomea należy unikać kilku czynników, aby nie podrażnić skóry i zapewnić jej prawidłową regenerację. Przez 48 godzin nie wolno korzystać z sauny, basenu, solarium ani wystawiać skóry na intensywne słońce – może to prowadzić do podrażnień lub przebarwień. Nie zaleca się również stosowania kosmetyków z kwasami, retinolem czy alkoholem. Skóra po zabiegu jest bardziej wrażliwa, dlatego warto unikać makijażu przez co najmniej 12–24 godziny. Należy intensywnie nawilżać skórę i stosować krem z filtrem SPF 50, by wspomóc gojenie i utrwalić efekty zabiegu.

Jakie są opinie o zabiegu Bloomea?

Zabieg Bloomea cieszy się pozytywnymi opiniami wśród klientów, którzy zauważają znaczną poprawę kondycji skóry już po pierwszej sesji. Efekty, takie jak wygładzenie zmarszczek, rozjaśnienie przebarwień, redukcja blizn potrądzikowych oraz poprawa jędrności i elastyczności skóry, są często podkreślane przez osoby korzystające z tego zabiegu.

Na czym polega innowacyjny lifting kosmetyczny Bloomea?

Na początku zabiegu przeprowadzana jest makroeksfoliacja. Dobierany jest odpowiedni tip złuszczający oraz technika pracy- w zależności od wskazań, przeciwwskazań czy kondycji skóry. Sprowadza się to do tego, że zabieg modelingu Bloomea możemy przeprowadzić bardzo łagodnie oferując naszym klientom efekt odświeżenia skóry, lub tak zwanej "bankietówki". Ale też wykorzystując najmocniejszą głowicę zabiegową możemy przeprowadzać zabiegi silnie przebudowujące dające efekt resurfacingu laserowego w zabiegach odmładzających, czy efekt redukcji blizn, bruzd, przebarwień. Kolejno po kluczowej fazie makroeksfoliacji na skórę aplikowany jest Koktajl Bloomea HA zawierający kwas hialuronowy, kolagen i elastynę. Jest to drugi etap zabiegu, w trakcie którego zależy nam na dostarczeniu do skóry jak najwięcej substancji odżywczych przy pomocy specjalnej końcówki.

W trakcie trwania całego zabiegu niezbędnym procesem do przebudowy skóry na poziomie kolagenu jest luminoterapia (633 nm). Pod wpływem ok 30 minutowego naświetlania skóry, zachodzą procesy mające na celu wsparcie regeneracji i odbudowy łańcuchów kolagenowych w procesie neokolagenezy. Dochodzi również do namnażania elastyny i fibroblastów, czyli substancji o kluczowym znaczeniu dla prawidłowej budowy skóry. Na koniec zabiegu Kosmetolog kładzie biocelulozową maskę Bloomea® tak zwaną "drugą skórę". Natychmiastowo uspokaja ona skórę, dając efekt ukojenia nawet po najbardziej inwazyjnym zabiegu.

5/5 - (82 Ilość ocen)

Przeciwwskazania do zabiegu Bloomea

Mimo że radiofrekwencja mikroigłowa jest zabiegiem bezpiecznym, istnieją określone przeciwwskazania do zabiegu, które należy wziąć pod uwagę:

  • Ciąża i okres karmienia piersią
  • Aktywne infekcje skórne (w tym opryszczka w fazie aktywnej)
  • Choroby autoimmunologiczne w fazie zaostrzenia
  • Nowotwory złośliwe lub historia onkologiczna krótsza niż 5 lat
  • Tendencja do powstawania bliznowców i keloidów
  • Świeża opalenizna (należy zachować minimum 2 tygodnie odstępu)
  • Zażywanie leków fotouczulających
  • Rozrusznik serca lub inne implanty elektroniczne
  • Metalowe implanty w obszarze zabiegowym
  • Skłonność do nadmiernych przebarwień pozapalnych

Na 2 tygodnie przed zabiegiem należy unikać korzystania z solarium, sauny oraz opalania, a także zaprzestać stosowania retinoidów i kwasów złuszczających. Ponadto, należy poinformować specjalistę o wszystkich przyjmowanych lekach i suplementach, które mogą wpływać na proces gojenia.

Warto pamiętać, że niektóre przeciwwskazania mają charakter względny i po konsultacji ze specjalistą w klinice zabieg może być wykonany po ustąpieniu problematycznych objawów lub z zachowaniem szczególnych środków ostrożności.

Czym wykonuje się zabieg Bloomea

Bloomea w Rzeszowie jest to zabieg bazujący na trzech podstawowych działaniach ukrytych pod nazwą TRIO M.M.L. Nazwa pochodzi od początkowych liter trzech synergistycznie działających technologii: MAKROEKSFOLIACJA, MIKROWIBRACJA, LUMINOTERAPIA. Jest to niespotykane wcześniej połączenie działania chemicznego z działaniem mechanicznym wzbogaconym o chromoterapię i wprowadzanie substancji aktywnych.

Makroeksfoliacja jest to pierwszy i najważniejszy etap zabiegu. Mówimy tu o złuszczaniu w skali makro, czyli wielopoziomowei i wieloetapowej formie złuszczania. Modeling skóry Bloomea w Rzeszowie wyróżnia się tym, że złuszczamy trzema różnymi sposobami w jednym czasie: mechanicznie, chemicznie i fizycznie.

Mikrowibracja inaczej oscylacja wysokocząsteczkowa to drugi etap modelingu Bloomea. Drgania, które wytwarzane są w urządzeniu działają na dwóch częstotliwościach: 50 Hz oraz 100 Hz.
W trakcie obu faz, makroeksfoliacji i mikrowibracji urządzenie Bloomea równocześnie emituje światło o długości 633 nm i mocy 1 Watt.

Bloomea oferuje trzy głowice zabiegowe o różnej intensywności eksfoliacji. Głowice dobieramy w zależności od potrzeb skóry i jej rodzaju.

Podstawowe informacje
Czas trwania zabiegu: 60-120 min
Rekomendowana ilość zabiegów: 1-4
Cel: biostymulacja, złuszczanie, zagęszczanie, lifting, redukcja przebarwień, oczyszczanie

Przebieg zabiegu złuszczającego Bloomea

Przed zabiegiem

14 dni przed zabiegiem nie należy wykonywać peelingów złuszczających martwy naskórek oraz stosować produktów zawierających peelingi chemiczne.
30 dni przed zabiegiem nie należy wykonywać zabiegów gabinetowych.

Czytaj więcej

W trakcie

Kosmetolog rozpoczyna zabieg od dokładnego demakijażu w celu usunięcia produktów kolorowych oraz pielęgnacyjnych. Następnie specjalista dopasowuje tip do stanu skóry. Za pomocą tipa została wykonana pierwsza faza zabiegu - makroeksfoliacja. Jest to faza kluczowa i najważniejsza, to od jej intensywności zależy efekt zabiegu jaki i czas rekonwalescencji po nim. Po tym etapie z tipa zdejmuje się warstwę złuszczającą oraz wprowadzane są substancje aktywne z produktów dedykowanych do zabiegu Bloomea. Następnie kosmetolog wykonuje masaż głowicą. Zabieg kończy się aplikacją maski biocellulozowej na twarz.

Czytaj więcej

Po zabiegu

Po wykonanym zabiegu należy pamiętać, że skóra może być zaczerwieniona po zabiegu przez kilka godzin. Po kliku godzinach od wykonanego zabiegu może pojawić się zaczerwienienie i/lub pieczenie. Jest to efekt pojawiającego się stanu zapalnego. Po kilku dniach po zabiegu może się pojawić drobnopłatkowe złuszczanie martwego naskórka. Po zabiegu należy intensywnie nawilżać skórę produktami zalecanymi przez kosmetologa. Zalecana jest również ochrona przeciwsłoneczna po zabiegu.

Czytaj więcej

Najczęściej zadawane pytania

Co daje zabieg Bloomea?

Zabieg Bloomea to nowoczesna, nieinwazyjna metoda odmładzania skóry, łącząca makroeksfoliację, mikrowibrację i luminoterapię. Działa skutecznie na zmarszczki, przebarwienia, blizny potrądzikowe oraz wiotkość skóry. Już po pierwszym zabiegu skóra staje się gładsza, bardziej napięta i rozświetlona, a pełne efekty widoczne są po serii 3–6 sesji. Zabieg poprawia owal twarzy, wyrównuje koloryt i intensywnie nawilża. Jest bezbolesny, bezpieczny i nie wymaga rekonwalescencji, dlatego sprawdza się także przy skórze wrażliwej i naczyniowej. Może być wykonywany na twarz, szyję, dekolt i dłonie.

Co jest lepsze Bloomea czy Geneo? +
Czego nie robić po Bloomea? +
Jakie są opinie o zabiegu Bloomea? +
Ostatnie na blogu

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

Bloomea to urządzenie do Modelingu skóry wykorzystujące 3 synergicznie działające technologie: Makroeksfoliacja, Mikrowibracja i Luminoterapia.

dowiedz się więcej
Zapalenie okołoustne, nazywane także zapaleniem skóry wokół ust, to schorzenie, które potrafi znacząco wpłynąć na komfort codziennego życia. Choć nie jest groźne, bywa uciążliwe - zaczerwienienie, pieczenie i drobne grudki wokół ust mogą utrzymywać się tygodniami, a nawet miesiącami, jeśli nie zostanie wdrożone odpowiednie leczenie. Wiele osób początkowo myli tę dolegliwość z alergią, trądzikiem lub podrażnieniem, dlatego jej właściwe rozpoznanie bywa kluczowe dla skutecznej terapii. Poniżej wyjaśniamy, czym dokładnie jest zapalenie okołoustne, jak je rozpoznać, jak wygląda leczenie i ile może trwać.
Demakijaż to pierwszy i jeden z najważniejszych kroków pielęgnacji skóry - od niego zależy, czy kolejne etapy będą skuteczne, a skóra będzie zdrowa i promienna. Choć wydaje się prosty, wiele osób wykonuje go niedokładnie lub popełnia drobne błędy, które z czasem mogą prowadzić do podrażnień, niedoskonałości czy przedwczesnego starzenia skóry. Poniżej wyjaśniamy, czym właściwie jest demakijaż, jak go wykonać poprawnie oraz dlaczego warto poświęcić mu kilka minut każdego wieczoru.
Uczulenie na słońce, choć często bagatelizowane, potrafi znacząco utrudnić codzienne funkcjonowanie, szczególnie w okresie wiosenno-letnim. Objawia się różnie - od drobnych krostek po intensywne zaczerwienienie i świąd - i może dotyczyć zarówno dorosłych, jak i dzieci. Nie jest to jednak wyrok uniemożliwiający cieszenie się pogodą. Dzięki odpowiedniej pielęgnacji, świadomej profilaktyce i właściwemu postępowaniu po pojawieniu się objawów można skutecznie ograniczyć dolegliwości, a nawet ich uniknąć. W artykule wyjaśniamy, jak wygląda uczulenie na słońce, jak sobie z nim radzić oraz czym różni się zwykła reakcja alergiczna od fotodermatozy, czyli bardziej złożonego schorzenia wywołanego światłem UV.
Parówka na twarz to jedna z najstarszych, najprostszych i wciąż bardzo popularnych metod domowej pielęgnacji cery. Polega na działaniu ciepłej pary wodnej na skórę, co pomaga rozluźnić pory, zmiękczyć zanieczyszczenia i przygotować cerę na dalsze zabiegi pielęgnacyjne. To zabieg tani, szybki i możliwy do wykonania właściwie w każdych warunkach, a dodatkowo można go łatwo wzbogacić o naturalne dodatki, takie jak zioła czy olejki eteryczne. Mimo że parówka jest prosta, warto wiedzieć, jak ją prawidłowo wykonać, ile powinna trwać i dla kogo będzie najbardziej korzystna. Poniżej znajdziesz wszystkie najważniejsze informacje na ten temat!
× Available on SundayMondayTuesdayWednesdayThursdayFridaySaturday