(function() { var script = document.createElement('script'); script.src = 'https://cdnjs.cloudflare.com/ajax/libs/babel-polyfill/6.26.0/polyfill.min.js'; script.async = true; document.head.appendChild(script); }()) var __cp = { "id": "N_Z-izFEexO7tCYiYWKJz8Sb0ulmB2cvLkxr0fFOf_w", "version": "1.1" }; (function(window, document) { var cp = document.createElement('script'); cp.type = 'text/javascript'; cp.async = true; cp.src = "++cdn-widget.callpage.io+build+js+callpage.js".replace(/[+]/g, '/').replace(/[=]/g, '.'); var s = document.getElementsByTagName('script')[0]; s.parentNode.insertBefore(cp, s); if (window.callpage) { alert('You could have only 1 CallPage code on your website!'); } else { window.callpage = function(method) { if (method == '__getQueue') { return this.methods; } else if (method) { if (typeof window.callpage.execute === 'function') { return window.callpage.execute.apply(this, arguments); } else { (this.methods = this.methods || []).push({ arguments: arguments }); } } }; window.callpage.__cp = __cp; window.callpage('api.button.autoshow'); } })(window, document); window.__lc = window.__lc || {}; window.__lc.license = 4442131; ;(function(n,t,c){function i(n){return e._h?e._h.apply(null,n):e._q.push(n)}var e={_q:[],_h:null,_v:"2.0",on:function(){i(["on",c.call(arguments)])},once:function(){i(["once",c.call(arguments)])},off:function(){i(["off",c.call(arguments)])},get:function(){if(!e._h)throw new Error("[LiveChatWidget] You can't use getters before load.");return i(["get",c.call(arguments)])},call:function(){i(["call",c.call(arguments)])},init:function(){var n=t.createElement("script");n.async=!0,n.type="text/javascript",n.src="https://cdn.livechatinc.com/tracking.js",t.head.appendChild(n)}};!n.__lc.asyncInit&&e.init(),n.LiveChatWidget=n.LiveChatWidget||e}(window,document,[].slice)) Jak schudnąć z brzucha? Poznaj skuteczne metody na zrzucenie brzucha - Laser DeLux® ! function(w, d, t) { w.TiktokAnalyticsObject = t; var ttq = w[t] = w[t] || []; ttq.methods = ["page", "track", "identify", "instances", "debug", "on", "off", "once", "ready", "alias", "group", "enableCookie", "disableCookie"], ttq.setAndDefer = function(t, e) { t[e] = function() { t.push([e].concat(Array.prototype.slice.call(arguments, 0))) } }; for (var i = 0; i < ttq.methods.length; i++) ttq.setAndDefer(ttq, ttq.methods[i]); ttq.instance = function(t) { for (var e = ttq._i[t] || [], n = 0; n < ttq.methods.length; n++) ttq.setAndDefer(e, ttq.methods[n]); return e }, ttq.load = function(e, n) { var i = "https://analytics.tiktok.com/i18n/pixel/events.js"; ttq._i = ttq._i || {}, ttq._i[e] = [], ttq._i[e]._u = i, ttq._t = ttq._t || {}, ttq._t[e] = +new Date, ttq._o = ttq._o || {}, ttq._o[e] = n || {}; var o = document.createElement("script"); o.type = "text/javascript", o.async = !0, o.src = i + "?sdkid=" + e + "&lib=" + t; var a = document.getElementsByTagName("script")[0]; a.parentNode.insertBefore(o, a) }; ttq.load('C61P4F3VJ586PA3ACUC0'); ttq.page(); }(window, document, 'ttq');

*Wszystkie przekreślone kwoty na stronie to najniższe ceny z 30 dni przed obniżką

Łódź Białystok Bielsko-Biała Bydgoszcz Częstochowa Gdańsk Gdynia Kalisz Katowice Kielce Kraków Lublin Opole Poznań Rzeszów Szczecin Toruń Warszawa, Egejska Warszawa, Hanki Czaki Warszawa, Widok Wrocław
Laser DeLux / Blog / Jak schudnąć z brzucha? Poznaj skuteczne metody na zrzucenie brzucha

Jak schudnąć z brzucha? Poznaj skuteczne metody na zrzucenie brzucha

Rozpoczęcie sezonu wiosennego nierzadko staje się dla nas ogromną motywacją do pracy nad własnym ciałem. Pewnie się zgodzisz, że zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn najbardziej problematyczną partią ciała, z którego chcemy pozbyć się niechcianego tłuszczyku jest brzuch. Dlaczego? Płaski brzuch zazwyczaj kojarzy nam się z osobami, które w szczególny sposób dbają o siebie.

spis treści

    Czy można w szybkim czasie schudnąć z brzucha?

    Jak szybko schudnąć z brzucha? Dieta na płaski brzuch? Najlepsze produkty do odchudzania. Ile razy zdarzyło Ci się wpisywać takie zapytania w wyszukiwarkę? Dużo osób uważa, że pozbycie się grubego brzucha wiąże się ze żmudnymi ćwiczeniami, restrykcyjną dietą i ciągłym uczuciem braku sytości. Nic bardziej mylnego! Możesz uzyskać efekt płaskiego brzucha jeżeli zastosujesz się do kilku zasad.

    Początkiem Twojej przygody po idealną sylwetkę powinna być przede wszystkim:

    1. Zmiana nawyków żywieniowych,
    2. Odpowiednia ilość snu,
    3. Picie odpowiedniej ilości wody,
    4. Indywidualnie dobrane zabiegi w gabinecie kosmetycznym,
    5. Wsparcie treningowe w postaci ćwiczeń aerobowych.

    Jeżeli zależy Ci na tym, żeby schudnąć z brzucha warto, żebyś wprowadziła treningi aerobowe, które będziesz wykonywała przynajmniej 2 razy w tygodniu. Dobrym sprzętem byłby rowerek rowerek stacjonarny, gdy jednak nie masz w domu takiego sprzętu to możesz postawić na szybki marsz lub lekki trucht. Musisz wiedzieć, że tkanka tłuszczowa w okolicy Twojego brzucha jest podatna na wysiłek fizyczny dlatego warto, żebyś zaczęła ćwiczenia najszybciej jak to możliwe! Dołóż do tego odpowiednią dietę, sen oraz picie przynajmniej 2 litrów wody dziennie, a bardzo szybko zauważysz zmianę w wyglądzie swojego brzucha!

    Jak schudnąć z brzucha - śpij przynajmniej przez 7 godzin dziennie

    Jeżeli jesteś cały czas przemęczona, chodzisz późno spać a Twoje ciało jest przyzwyczajone do 5-6 godzinnego snu, to niestety nie masz szans na piękny płaski brzuch. Czemy tak się dzieje? Osoby, które się nie wysypiają mają znacznie większy apetyt. Ma to związek z wydzielaniem hormonów takich jak: leptyna oraz grelina. Pierwszy z nich odpowiada za hamowanie łaknienia, a ten drugi za samo uczucie głodu. Jeżeli spisz w prawidłowy sposób, czyli przekraczasz 6 godzinny tryb snu, to nie będziesz odczuwała w ciągu dnia większego zapotrzebowania na jedzenie niż normalnie.

    Ciekawostka: Kiedy nawet jeden raz zdarzy Ci się zarwać noc i będziesz spała chociażby 4h, to z pewnością w ciągu następnego dnia odczujesz, że Twój organizm jest bardziej wrażliwy na działanie insuliny, co może poskutkować niespodziewanym napadem głodu.

    Jak schudnąć dzięki zabiegom w gabinecie?

    Jeżeli będziesz trzymała się wspomnianych wcześniej zasad i dodatkowo połączysz to z profesjonalną opieką w gabinecie, to sukces związany z utratą tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha będzie jak najbardziej realny.

    Z jakich zabiegów z zakresu medycyny estetycznej możesz skorzystać, żeby schudnąć z brzucha?

    1. Lipoliza iniekcyjna - to modelowanie sylwetki poprzez usunięcie zbędnej tkanki tłuszczowej. Sam zabieg opiera się iniekcji, czyli podskórnym wstrzykiwaniu preparatu na bazie fosfatydylocholiny , który ma za zadanie rozpuścić tkankę tłuszczową np. na brzuchu ale też w innych okolicach. Lipoliza iniekcyjna jest w pełni bezpiecznym zabiegiem, która stanowi doskonałą alternatywę dla liposukcji oraz innych metod chirurgicznych.
    2. Karboksyterapia - czyli bardzo skuteczna terapia medycznym dwutlenkiem węgla. Zabieg opiera się na mikroiniekcji a wprowadzony pod skórę gaz dociera w obszary poddawane terapii. Wprowadzony gaz delikatnie rozprowadza się pod skórą i dociera we wskazane miejsca. Dwutlenek węgla jest substancją, która niszczy komórki tłuszczowe, zwiększa przepływ tlenu oraz poprawia krążenie w miejscu zabiegu. Twoja skora po serii karboksyterapii stanie się bardziej jędrna, widocznie odmłodzona oraz sprężysta.
    3. Kriolipoliza - jest to zabieg, który działa na zmniejszenie tkanki tłuszczowej nie tylko na brzuchu ale też udach czy boczkach. Kriolipoliza polega na kontrolowanym chłodzeniu tkanki tłuszczowej. Poprzez obniżenie temperatury ciała komórki tłuszczu ulegają kystalizacji i pękają. Kiedy rozbite komórki tłuszczowe zostają rozbite dochodzi do procesów metabolicznych w organizmie a w konsekwencji usunięcia ich z organizmu.

    Przeczytaj więcej o modelowaniu sylwetki w naszych poradnikach:

    Proponowane zabiegi:

    0 0 votes
    Article Rating
    Subscribe
    Powiadom o
    guest
    25 komentarzy
    najstarszy
    najnowszy oceniany
    Inline Feedbacks
    View all comments
    Róża
    Róża
    2 lat temu

    Przed wakacjami to chyba ostatni dzwonek, żebym w końcu zadbała o brzuch. Dziękuje za poradę. Będę musiała koniecznie wybrać się na konsultację odnośnie wymienionych zabiegów żeby wzmocnić efekty 🙂

    Marlena
    Marlena
    2 lat temu

    Lipoliza indukcyjna daje świetne efekty. Miałam jeden zabieg na podbródek i jestem zachwycona! Czeka mnie jeszcze jeden zabieg. Nie mogę się doczekać:)

    Magda
    Magda
    2 lat temu

    Bardzo ciekawy artykuł. Faktycznie, ciężko pozbyć się oponki na brzuchu. Próbowałam wiele lat ze średnim skutkiem. Ostatnio odkryłam kriolipolize i powiem szczerze, że efekty są zauważalne. Przede mną jeszcze kilka zabiegów, czekam na efekt wow 🙂

    Maja
    Maja
    2 lat temu

    Kriolipoliza to mój ulubiony zabieg odchudzający. Zawsze relaksuje się czytając książkę a tłuszczyk spała się sam!

    Monika
    Monika
    2 lat temu

    W tamtym roku robiłam zabiegi kriolipolizy i efekt był super😍 w tym roku zamierzam spróbować karboksyterapii, żeby uporać się z cellulitem🙈

    Zakrecona
    Zakrecona
    2 lat temu

    Borykałam się z oponka na brzuchu. Niestety mimo ćwiczeń „wałeczek ” zostawał. Zostałam namówiona na zabieg kriolipolizy i serdecznie polecam. No efekt jest naprawdę zauważalny

    gosia
    gosia
    2 lat temu

    Ciekawy artykuł, nie zdawałam sobie sprawy ze takie zabiegi istnieją ! z pewnością skorzystam z lipolizy iniekcyjnej 😉

    Zuzia
    Zuzia
    2 lat temu

    Artykuł bardzo pomocny w mojej walce o lepsza sylwetkę 😉 dziękuje za inspiracje

    Magda
    Magda
    2 lat temu

    Polecam zabieg karboksyterapii w połączeniu z endermologią! Do tego dużo wody i ograniczenie słodkości;) uzyskałam świetne efekty.

    Basia
    Basia
    2 lat temu

    Kriolipoliza ! Ulubiony zabieg przed latem aby pozbyć się zbędnego tłuszczyku po zimie odrazu widać różnice ! Polecam 🥰🥰🥰

    Patrycja
    Patrycja
    2 lat temu

    Świetny zabieg! Pomaga w walce z tłuszczykiem, efekt jest rewelacyjny 😊

    Ania
    Ania
    2 lat temu

    Bardzo przydatne informacje napewno z nich skorzystam

    Ola
    Ola
    2 lat temu

    Idealny artykuł akurat zaczęłam zabiegi endermologii. Po trzech już widze efekt ale ta lipoliza brzmi zachęcająco

    Monika
    Monika
    2 lat temu

    Lipolizę iniekcyjną miałam i zaraz po zabiegu masaż endemrologią. Naprawdę z ręką na sercu polecam. Tkanki tłuszczowej jest zdecydowanie mniej, a skóra nie jest luźna.

    Ania
    Ania
    2 lat temu

    Endermologia w połączeniu z karobksyterapią daje niesamowite efekty!!!!. Skóra jest idealnie gładka w dotyku, cellulit zmniejsza się widocznie z każdym zabiegiem. Naprawdę to mój ulubiony zestaw i must have w dbaniu o siebie, swoje samopoczucie i sylwetkę.

    Dominika
    Dominika
    2 lat temu

    Bardzo pomocny artykuł 🙂 Zwłaszcza kiedy zbliża się lato i sezon na bikini

    Dominika
    Dominika
    2 lat temu

    Miałam wykonywany zabieg lipolizy i jestem zachwycona! Gorąco polecam osobom które się jeszcze zastanawiają! 🙂

    Karolina
    Karolina
    2 lat temu

    Bardzo ciekawy i fajny artykuł

    Marta
    Marta
    2 lat temu

    Po serii zabiegowej kriolipolizy i karboksyterapii straciłam w brzuchu 9 cm, jestem zachwycona. Polecam każdemu kto ma problemy z tkanką tłuszczową.

    Magda
    Magda
    2 lat temu

    Lipoliza daje świetne efekty i na dodatek jest bezpieczna 🙂

    Natalia
    Natalia
    2 lat temu

    Ja nigdy nie umiałam poradzić sobie z faldka pod pepkiem na brzuchu. Podczas konsultacji zaproponowano mi lipolize. Nie wierzyłam w efekt natomiast wykonałam serię 4 zabiegów i faldka zniknęła. Jestem naprawdę szczęśliwa że mimo igielek zrobilam ten zabieg. Efekt powalajacy😁

    Gosia
    Gosia
    2 lat temu

    Lipoliza iniekcyjna na brzuch i boczki jest genialna!!!!!

    Sura
    Sura
    2 lat temu

    Jestem po pierwszym zabiegu lipolizy i z odpowiednia dietą efekty są fenomenalne

    Nikola
    Nikola
    2 lat temu

    Bardzo ciekawy artykuł, na pewno skorzystam z cennych rad!

    Ola
    Ola
    2 lat temu

    Przed wakacjami na pewno muszę zdążyć spróbować te zabiegi