Codzienna pielęgnacja cery trądzikowej

Trądzik, to problem, który spędza sen z oczu dużej części populacji. W jego zwalczaniu niezbędna jest właściwa pielęgnacja, która pomaga w leczeniu i przyspiesza znikanie zmian z twarzy. Jak wygląda właściwa codzienna pielęgnacja twarzy z cerą trądzikowej.

Krok pierwszy: Oczyszczanie

Oczyszczanie cery trądzikowej jest najważniejszym punktem codziennej pielęgnacji cery trądzikowej jest jej dokładne oczyszczanie. Myj skórę twarzy dwa razy dziennie, używając do tego delikatnych kosmetyków przeznaczonych do cer problematycznych, takich jak pianki i żele. Staraj się wybierać kosmetyki naturalne, nie zawierające w składzie SLS (Sodium Laureth Sulfate, Sodium Lauryl Sulfate), ani jego pochodnych. Zamiast nich w składzie poszukaj Betaine, Decyl Glucoside lub Disodium Laureth Sulfosuccinate.

Po dokładnym oczyszczeniu twarzy warto przetrzeć ją tonikiem. Zwróć jednak uwagę, by w jego składzie nie było alkoholu, który podrażnia skórę i nasila trądzik. Do codziennej pielęgnacji warto wdrożyć ponadto płyny micelarne i wodę termalną, które doskonale uzupełnią naszą rutynę.

Krok drugi: Nawilżanie

Każda cera, a w szczególności trądzikowa, wymaga odpowiedniego nawilżenia. W przypadku skóry problematycznej należy sięgnąć po specjalistyczne kremy współgrające z walką w leczeniu trądziku. W tym celu najlepiej skonsultować się z dermatologiem, który wskaże kosmetyk odpowiedni dla naszej twarzy. Kremy nawilżające do cery trądzikowej znajdziemy w aptekach i drogeriach. Nawilżanie cery trądzikowej powinno odbywać się dwa razy dziennie – rano i wieczorem, po dokładnym oczyszczeniu skóry twarzy.

Krok trzeci: Pielęgnacja i złuszczanie

W pielęgnacji cery trądzikowej równie istotne co oczyszczanie i nawilżanie jest również złuszczanie. Przy trądziku niewskazane są gruboziarniste peelingi, jednak od czasu do czasu możemy pozwolić sobie na domowy zabieg z wykorzystaniem peelingu enzymatycznego (dostępne w aptekach i drogeriach). Inne sposoby codziennej pielęgnacji, to regularne wykonywanie maseczek. Możemy nakładać na twarz maseczki zawierające glinkę, która ma właściwości dezynfekujące, gojące i odtłuszczające. Warto sięgnąć również po maseczki błotne, które mają działanie antyseptyczne i przeciwzapalne, wchłaniają nadmiar sebum, nieczystości i martwy naskórek.

Kosmetyki do cery trądzikowej

Przy cerze trądzikowej dobór odpowiednich kosmetyków jest kluczowy, należy także stosować je z rozwagą. Nadmiar lub niewłaściwy dobór mogą przyczynić się do pogorszenia stanu skóry i nadprodukcji sebum. Wybierając swoją codzienną pielęgnację, warto zwracać uwagę na skład kosmetyków. Cera trądzikowa i tłusta z pewnością polubi się z substancjami aktywnymi, takimi jak np. kwas salicylowy, który ma właściwości przeciwzapalne oraz złuszczające. Podobnie działa kwas glikolowy, który polecany jest w przypadku blizn potrądzikowych. Jeżeli nasza skóra jest podrażniona, doskonale sprawdzi się aloes, wyciąg z rumianku (bisabolol), alantoina lub korzeń żywokostu oraz pantenol. W kosmetykach do pielęgnacji warto szukać również cynku, ekstraktu z papai oraz soi.

Czego unikać przy cerze trądzikowej

Chociaż dietetycy nie są jednomyślni, jeśli chodzi o wpływ diety na trądzik, to pojawia się coraz więcej badań, potwierdzających tę zależność. Badania opublikowane w „Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics”, ujawniły że szczególnie niekorzystny wpływ na stan skóry mają produkty o wysokim indeksie glikemicznym, a także mleko i jego przetwory.  Produkty o wysokim indeksie glikemicznym, to takie, które powodują szybki wzrost poziomu glukozy w organizmie. Do takich produktów można zaliczyć słodycze, soki owocowe, słodkie napoje gazowane, białe pieczywo, chipsy i fast foody. Mleko i jego przetwory, z kolei zawierają hormony, które wywierają wpływ na ludzką gospodarkę hormonalną, przyczyniając się do nadaktywności gruczołów łojowych oraz powstawania nowych zaskórników.

Przeczytaj więcej o pielęgnacji skóry w naszych poradnikach:

• Podrażnienia po depilacji pach - kiedy występują i jak sobie z nimi radzić?
• Sposoby na podrażnioną skórę twarzy i jak załagodzić objawy?
• Jak chronić skórę twarzy zimą?

Proponowane zabiegi

• Depilacja laserowa
• Endermologia twarzy
• Karboksyterapia